Mountainbike + Yoga

Programm 1. Geführte Mountainbike-Tour in der Umgebung Kreuzlingen Möglichst viel auf Trails unterwegs. Technisch nicht sehr anspruchsvoll, aber dafür sehr flowig. Dauer: ca. 2 bis 2.5 Stunden 2. Yoga in entspannter Atmosphäre Nach einer kurzen Verschnaufpause und einem kleinen Snack geht es mit der Regeneration weiter. Auf der Wiese direkt am See oder unter Apfelbäumen wird der Körper nach der Biketour ausgeglichen und regeneriert. Jacqueline Baumann von Wurzelwege führt durch eine tolle Yogastunde mit Inputs für Ausgleich und Regeneration nach dem Training. Wer weiss, ob dann nicht die eine oder der andere bei der Endentspannung dem Schlaf verfällt. Dauer: ca. 60 Minuten 3. Essen (fakultativ) Gerne wird ein gutes Restaurant für ein gemeinsames Mittagessen organisiert. Dabei bietet sich die Zeit, um sich über die MTB-Tour sowie die Yogastunde auszutauschen, zu schwärmen und Erfahrungen zu teilen. Die Gelegenheit, um etwas Neues auszuprobieren. Ort: Kreuzlingen und Umgebung Inklusive: -Geführte MTB - Tour -Tipps und Tricks wärend der MTB-Tour -Getränk und kleiner Snack nach der Tour / vor dem Yoga -Angeleitete Yogastunde und Regeneration mit Jaqueline von Wurzelwege -Yogamatten werden von Wurzelwege gestellt -Organisation eines Restaurants zum gemeinsamen Essen Optional: -Mittagessen + Getränke (Kosten übernimmt jeder selber) Mitnehmen: -Fahrtüchtiges Bike -Helm obligatorisch -Trinkflasche und Zwischenverpflegung -Persönliche Ausrüstung dem Wetter angepasst (Handschuhe, Bike-Kleider, Bike-Schuhe, Regenschutz etc.) -Warme Bekleidung und Schuhe sind wichtig -Event kl. Handtuch und Ersatzwäsche für Yoga Wichtig: Durchführung nur bei trockenem und warmem Wetter. Der ganze Tag findet draussen statt, daher ist es wichtig, dass die Temperaturen angenehm sind. Versicherung sowie Haftung ist Sache der Teilnehmer. AGB: Durch die Anmeldung werden die AVB akzeptiert und bestätigst, das diese gelesen wurden.